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Préparation aux sports d’hiver

Vous partez aux sports d’hiver cette année et vous vous demandez certainement comment préparer votre corps à ces futures activités afin d’éviter tous risques de blessures.

Power One vous propose de vous accompagner dans le cadre d’une préparation préalable avec des programmes élaborés en fonction de vos objectifs et de vos besoins.

Une équipe de coachs expérimentés évaluera avec vous votre état de forme, vos gênes physiques (si vous en avez), vos appréhensions et élaborera un programme sur mesure rien que pour vous.

Dans le cadre de ce programme, nous vous proposons :

  1. D’établir un bilan personnalisé : identification de vos besoins et de vos habitudes sportives, évaluation de l’état de forme (blessures ou douleurs en cours), vos capacités physiques et échanges sur votre niveau de ski
  2. De construire le programme de préparation préalable répondant aux besoins et aux objectifs que vous aurez fixés

Le programme sera travaillé sur base de 4 grands piliers :

  • L’équilibre
  • Le Renforcement musculaire
  • L’adaptation cardiaque à l’effort
  • L’anticipation pour réagir vite et lucidement sur les pistes

Pour plus d’infos sur le programme consultez notre article sur le sujet et abonnez-vous à nos pages Facebook et Instagram.

Vous aurez le choix entre 3 types de formules en fonction de votre bilan mais aussi du temps disponible avant votre départ :

  • Formule « Top départ 1 mois » soit 8 séances de 45 min. à 376 €, le bilan vous est offert
  • Formule « Top départ 2 mois » soit 8 séances de 45 min et 8 séances d’électrostimulation Mihabodytec. à 710 €, le bilan vous est offert ainsi qu’un massage ou un rendez-vous de consultation diététique
  • Formule « Top départ 3 mois » soit 8 séances de 45 min, 8 séances d’électrostimulation mihabodytec et 8 séances de 45’ FITLIGHT à 1 050 €, le bilan vous est offert ainsi qu’un massage et la tenue Mihabodytec

Pour prendre RDV contactez-nous au + 33 6 78 13 38 52 ou par e-mail contact@power-one.fr