Actualités
Le studio
Powerone s’organise et se coordonne pour VOUS. En coaching sportif, soin esthétique, conseils diététiques, ou celluM6, chacun de nous est à votre service pour optimiser votre temps et vos résultats.
Le coaching est un accompagnement professionnel personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables. À travers le processus de coaching, la personne coachée améliore ses performances, obtient des résultats.
Le coaching 1 to 1 est le top de la prise en charge personnalisée.
Chez Powerone toutes les conditions sont réunies pour vous assurer un travail confortable, à l’écart du regard d’autrui et avec un coach dont l’attention et la réflexion sont à 100% pour vous. Powerone est votre coach sportif à Metz.
Nouveauté 2020
En 2020 le concept Power One évolue et vous propose désormais un programme pluridisciplinaire en petits groupes de 8 personnes maximum.
All inclusive.
Dans le cadre du coaching sportif privatisé, vous êtes seul avec votre coach. Venez comme vous êtes ! Soyez à l’aise dans votre tenue, le coach s’occupe de tout.
Vous n’avez plus qu’à transpirer. Nous vous fournissons les bouteilles d’eau, les serviettes, le nécessaire de douche, le café, les mandarines à noël… et si vous oubliez
votre tenue, nous vous en prêterons une.
Atypique
Power One, le studio coaching 2.0 à Metz
Vous êtes unique, votre zone d’entraînement le sera aussi.
Power One est votre salle de sport, vous n’entrez pas dans un « open space » surchargé d’appareils divers. Votre espace d’entraînement sera privatisé, le coach reste avec vous et consacre 100% de son attention pour vous, le support musical sera à vos goûts, et si vous souhaitez venir accompagné de vos enfants par commodité, ils seront les bienvenus.
La configuration des lieux vous donnera le sentiment d’être dans un appartement dédié au bien-être et au sport.
Sur Mesure
Il y a autant d’objectifs différents que de profils variés.
Vous cherchez à retrouver le plaisir d ’habiter votre corps, le tonifier, mincir, retrouver la forme.
Vous souhaitez retrouver du tonus, oublier ces douleurs chroniques, entretenir votre santé, reprendre goût à un sport loisir-plaisir-dynamisant.
Vous préparez une compétition amateure ou professionnelle, un concours.
Vous voulez faire ce qu’il faut pour entretenir votre masse musculaire votre souplesse, votre équilibre, ralentir les effets de l’âge sur vous.
Vous avez envie de prendre soin votre visage, votre corps ou de profiter d’un moment pour un massage.
Comment démarrer en coaching chez Power One?
Nous fixerons ensemble un rendez-vous pour une séance découverte. Cette séance dure environ 1h15.
Nous commencerons par nous rencontrer afin de définir ensemble vos objectifs.
Nous dresserons un bilan de votre condition physique, vos besoins, vos envies, vous découvrirez les lieux et les outils.
Suite à notre entretien nous vous ferons vivre une séance de coaching sportif variée et allégée. Le but en est de vous faire ressentir les bienfaits de la prise en charge par un coach. Le coach profitera de cette séance pour vous observer et tester quelques aptitudes.
Nous définirons ensuite un programme et une planification adaptée à votre profil c’est-à-dire votre état de santé, votre vécu sportif, votre morphologie, votre motivation, votre état de forme, vos obligations professionnelles, afin de répondre au mieux à vos attentes.
Comment réserver un soin esthétique ou une cure celluM6?
Si vous êtes déjà client, il vous suffit de demander à l’un d’entre nous pendant une de vos séances ou par téléphone. Nous vous proposerons un rendez-vous.
Si vous souhaitez accéder à nos prestations pour la première fois, prenez contact par téléphone ou mail. Nous conviendrons ensemble d’un rendez- vous.
Déroulement type de la séance de coaching sportif.
La séance est d’une durée de 30 minutes, 45 minutes ou 1 heure.
Pendant la séance le coach s’occupe de tout en toute sécurité.
Pendant toute la durée de l’exercice le coach interviendra pour corriger votre position, surveiller votre état de fatigue, choisir les adaptations nécessaires à vos progrès.
Votre coach connaîtra vos capacités et saura alors quels exercices choisir pour vous, comment vous replacer, jusqu’où vous pousser, vous assister ou vous soulager selon les situations.
Nous ponctuerons et terminerons la séance par des étirements et des massages vibratoires des zones travaillées.
Vos prestations lors de la séance font ensuite l’objet d’un suivi de toute l’équipe afin d’adapter les séances suivantes à vos atouts, vos faiblesses, vos préférences.
La team POWER ONE
Pour répondre au mieux à vos attentes, notre équipe se compose de préparateurs physiques, de spécialistes du sport-adapté et du sport-santé, d’experts en méthodologie de renforcement musculaire et de l’amaigrissement, d’une diététicienne, d’un préparateur mental et deux esthéticiennes.
Nos horizons divers, nos compétences éclectiques et notre esprit d’équipe commun font de notre équipe l’outil idéal à la réalisation de vos objectifs.
L’étroite collaboration entretenue avec l’équipe d’esthéticiennes vous offrira un confort inégalé.
Power One, c’est votre coach sportif à Metz.
