Power One évolue et vous propose un programme tonus&bien-être en petits groupes de 9 personnes maximum à partir du lundi 22/06 12h30. Le programme est composé d’un socle de 3 activités complémentaires. Chaque cours est une surprise et vous découvrez à votre arrivé quel contenu a...

C’est avec un immense plaisir que nous vous annonçons la réouverture de Power One mardi 12 Mai ! Nous avons bien évidemment pris toutes les précautions sanitaires indispensables afin de garantir votre bien-être ainsi que celui de nos équipes. Le Club Vous pourrez suivre vos séances de coaching...

Durant cette période de confinement nous continuons à prendre soin de vous à distance avec des programmes et exercices à faire seul ou en famille. Vous pouvez suivre notre quotidien et nos conseils de « confinés » sur les réseaux sociaux et les exercices à refaire chez vous...

La fatigue, comment ça marche ? Tout d’abord, il y a deux sortes de fatigue : La fatigue dite « nerveuse » va apparaître par exemple durant une période de stress ou d’anxiété La fatigue dite « physiologique » va plutôt être due à un manque de sommeil ou un effort...